Restructuration cognitive : 5 erreurs fréquentes à éviter

Bien menée, la restructuration cognitive transforme la relation du patient à ses pensées. Voici les pièges à connaître.

Aller trop vite vers la solution

Le travail d’identification des pensées automatiques mérite du temps. Le brûler dessert l’alliance.

Confondre persuasion et questionnement socratique

Le but n’est pas de convaincre, mais de guider l’exploration.

Oublier le travail émotionnel

Les cognitions ne se modifient durablement que lorsqu’elles sont reliées à l’expérience émotionnelle.